Das Kölner Institut für Achtsamkeit

Das Kölner Institut für Achtsamkeit bietet unterschiedliche Seminare und Trainings mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit / Mindfulness.

Uns ist es wichtig, dass Achtsamkeit tatsächlich gelebt wird und sowohl im Privatleben wie im Beruf ihren Raum für Entfaltung und Entwicklung findet. Deshalb arbeiten wir mit Methoden, die im Alltag leicht umsetzbar und integrierbar sind.

Wir verknüpfen das Achtsamkeitstraining mit den Themen, die für Sie relevant sind: Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit - Achtsamkeit im Alltag – Achtsamkeit im Job – Achtsame Mitarbeiterführung – Arbeit 4.0 & Achtsamkeit - Achtsame agile Teams -Achtsamkeit in der Kommunikation – Achtsamkeit zur Gesunderhaltung und Burnoutprophylaxe – Achtsamkeit & Resilienz - Kulturwandel in der Organisation uvm..

Für Ihr Unternehmen bietet unser Institut individuell angepasste Achtsamkeitstrainings, die auf MBSR basieren und sowohl als kurze Workshops zum Reinschnuppern als auch als mehrtägige Modulreihen angeboten werden. Ebenso bietet Sabine Fries, Inhaberin des Kölner Instituts für Achtsamkeit, seit vielen Jahren als Speakerin kurze Beiträge und Vorträge zum Thema.

Privatpersonen finden im Angebot des Kölner Instituts für Achtsamkeit in regelmäßigen Abständen MBSR Kursangebote, die Möglichkeit zu Einzelcoachings sowie offene Seminare und Auszeitreisen.

Auf die Qualität unserer Arbeit können Sie sich selbstverständlich verlassen. Sowohl die Inhaberin, als auch sämtliche Kooperationspartner sind MBSR-Lehrer, Achtsamkeits-Trainer und Coaches mit einem fundierten Hintergrund aus der Psychologie, der Meditation, dem Gesundheitswesen und eben auch über viele Jahre aus der Wirtschaft. Dazu nehmen wir auch noch weitere Expertise mit an Bord und arbeiten mit einem großen Trainer-Netzwerk von rund 25 Trainern, die unsere Themen ergänzen und erweitern.

Damit schenken wir unseren Beitrag zu mehr Bewusstheit, denn wie es auch Götz Werner, der Begründer der dm-Drogerie, sagt: „Die Aufgabe des Zeitabschnitts in dem wir leben ist das Stärken von Bewusstheit und das Entwickeln von Liebe“.

Und auch im Unternehmenskontext braucht unsere Arbeitswelt eine höhere Bewusstheit, ein Aussteigen aus Funktionspiloten hin zu einem eigenverantwortlichen Handeln, erst Recht bei steigender Agilität und Digitalisierung!

Wir vom Kölner Institut für Achtsamkeit arbeiten deshalb mit unserem eigenen 5-S-System:
Sensibilisierung, Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit.

"Unternehmen sind erfolgreich, WEIL sie sich auf den Menschen fokussieren, nicht OBWOHL sie dies tun!" Kernbotschaft des Films „Stille Revolution“ mit Bodo Janssen von Upstaalsboom.

Es geht um den Sinn unseres Seins, unseres Handelns. Jeder möchte einen Sinn in dem sehen, was er tut, wissen warum und wofür. Wenn wir diesen SINN erkennen können, sind wir bereit, Enormes zu leisten. Denn: "Die Menschen haben jede Menge Know How - was ihnen fehlt, ist das Know Why!", ebenfalls ein Zitat aus dem Film.

Wir freuen uns über unsere Zusammenarbeit!